Скоро! Анти-заедание 2.0 [Тариф Самостоятельный] [Ms.sunspot] [Лина Шилова]

[EGround]

Складчина: Анти-заедание 2.0 [Тариф Самостоятельный] [Ms.sunspot] [Лина Шилова]​

Программа:

День 1
Введение в интуитивное сбалансированное питание

День 2
Введение в эмоциональный голод

День 3
Учимся понимать свои эмоции

День 4
Тело как зеркало эмоций

День 5
Триггеры эмоционального голода и пищевые соблазны

День 6
Работа с мыслями, когнитивные техники для питания и тела

День 7
Ключ к принятию себя и своего тела, самосострадание

День 8
Как не заедать эмоции

День 9
Управление стрессом

День 10
Развитие осознанного интуитивного питания

День 11
Формирование здорового рациона без ограничений

День 12
Установление границ в отношениях с едой и окружающими

День 13
Преодоление срывов и чувства вины

День 14
Подведение итогов

Тариф Самостоятельный:

— 2 недели интенсива
— Все материалы программы

Тариф Самостоятельный
цена 1890 рублей

Материал «Анти-заедание 2.0 [Тариф Самостоятельный] [Ms.sunspot] [Лина Шилова]», возможно, скоро появится на EGROUND.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.