EGround
Редактор
- Сообщения
- 68.069
- Реакции
- 287
Складчина: Экспресс программы 1200 ккал и 1300 ккал на 2 недели (2025) [eatclean_menu]
Данная программа питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на 1200 ккал. и 1300 ккал. Меню новое (вышло в продажу 3 июня 2025 года).
Как это работает?
- Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
- Готовите и питаетесь по меню
- Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений.
Что входит в программу?
- Меню на 1200 ккал и на 1300 ккал на 14 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи — завтрак, обед, перекус и ужин. В меню все продукты обычные и бюджетные, их можно купить в любом супермаркете. Рецепты простые и не потребуют длительного нахождения у плиты. каждый приём пищи с фото готового блюда.
- Всего 7 рецептов завтрака, 7 рецептов обеда, 7 вариантов перекуса и 7 рецептов ужина.
- Список продуктов (для удобной закупки в магазинах).
- Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать, рекомендуемая жирность продуктов, подробное пособие по замене продуктов).
Рацион построен на принципах грамотного голод-менеджмента:
- Больше продуктов с высоким индексом насыщения (satiety index)
- Больше белка и клетчатки
- Завтрак с адекватным гликемическим откликом
Все это позволит съесть большее количество еды с минимальной калорийностью, худеть быстрее, не чувствовать голод, а следовательно — не срываться!
Стоимость 399 руб. + 399 руб. = 798 руб.
