EGround
Редактор
- Сообщения
- 66.107
- Реакции
- 285
Складчина: Порядок без насилия: осознанная уборка за 21 день [Тариф Самостоятельный] [Наталья Потеха]
Создай пространство для Жизни через терапевтический метод наведения порядка в доме, голове и преврати уборку в терапию
Не нужно выбирать между выгоранием и бардаком. Есть метод уборки, который снимает тревогу, а не отнимает последние силы. Не просто чистота — а внутренний покой, который начинается с порядка в доме и голове.
Узнаёте себя?
Вы открываете дверь дома, и вместо уюта — ком в горле.
- «Я как белка в колесе»
Вы тратите выходные на уборку, а через три дня всё по-старому. Ощущение, что вы боретесь с ветряными мельницами. Итог — злость на себя и близких. - «Мне стыдно приглашать гостей»
Вы отменяете встречи, потому что «дома бардак». Вы прячете жизнь, вместо того чтобы жить. - «Это замкнутый круг»
Беспорядок дома усиливает тревогу и чувство потери контроля. А тревога отбирает силы на уборку. Кажется, выхода нет. - «Я срываюсь на близких»
Раздражение из-за хаоса выливается на тех, кто рядом. Вы не плохая мать или жена — вы просто истощены.
Ваш дом должен быть вашей крепостью, а не источником стресса. Пора это изменить.
А теперь закройте глаза и представьте…
Вы приходите домой, а там…
Тишина. Порядок. Не стерильный музей, а уютное, живое пространство, где каждая вещь на своем месте.
- Уборка занимает 15-30 минут в день.
А не весь выходной. У вас появляется время на себя, хобби и близких. - Вы не «убираетесь», а создаете настроение.
С любимой музыкой, с чашкой чая. Это ваш ежедневный ритуал заземления, а не повинность. - Вы спокойно говорите: «Заходите в гости!»
Без паники и предварительного аврала. Вы свободны.
Чистота — это не самоцель. Это побочный эффект вашего душевного равновесия.
Это не просто курс про чистоту. Это ваша личная 3-недельная терапия пространством.
Вы получите пошаговую систему,которая выравнивает три ключевые оси вашей жизни: Мышление, Время и Технику.
Что вы получаете, кроме чистого дома:
- Экономию 8-10 часов в неделю (это свободное время на работу, семью или себя!).
- Снижение тревоги и чувство контроля над жизнью.
- Гармоничные отношения с близкими без ссор из-за беспорядка.
Программа:
Ось 1:
«Фундамент: Меняем мышление»
- Убираем установки: «я неряха», «уборка — это каторга».
- Техника «Ритуал заботы»: как полюбить процесс.
Результат:
Вы начинаете убираться не из чувства долга, а из любви к себе.
Ось 2:
«Система: Управляем временем»
- Метод «15 минут в день» для поддержания порядка.
- Расхламление по принципу «1 зона в день».
Результат:
Уборка перестает быть «днем сурка» и встраивается в жизнь без усилий.
Ось 3:
«Инструменты: Экономим силы»
- Чек-лист «Must-have средств», которые решают 80% задач.
- Лайфхаки: как быстро почистить микроволновку, как отмыть духовку без усилий, плиту, холодильник. Как минимизировать глажку. Как организовать хранение вещей.
Результат:
Вы тратите на 70% меньше сил, потому что действуете умнее, а не больше.
Автор Наталья Потеха
- Мама шестерых детей, эксперт по тайм-менеджменту для мам, лайф-коуч по искусству наслаждаться материнством и при этом быть успешной. А еще:
- Психолог, плассотерапевт, автор метамодального психологического подхода.
- Кандидат на сертификацию Международного центра ненасильственного общения (ЦННО). Практик ненасильственнго общения с 2012 года.
- Автор более 30 тренингов, которые посетили более 20.000 человек.
- Автор популярных книг «5 навыков успевающих мам» (Издательство Ресурс, 2014), «Как все успевать, если детей несколько» (Издательство СветЛо, 2016), «Упрощай! Для тех, кто отчаялся все успевать» (Издательство «СветЛо», 2022).
- С 2012 года помогает людям находить себя во всех сферах жизни, успевать жить и работать, уделяя особое внимание общению в семье.
Тариф Самостоятельный
Цена 10000 руб.
