Скоро! Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем [Дмитрий Семёнов]

[EGround]

Складчина: Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем [Дмитрий Семёнов]​

Вводная часть

1. Видео урок – «Что такое сухожильная изометрическая гимнастика»
2. Правила выполнения сухожильной изометрической гимнастик

Часть 1 Упражнения для верхней части тела

1. Тренировка мышц туловища в положении стоя
2. Тренировка мышц рук в положении стоя
3. Тренировка мышц туловища и рук в партере

Часть 2 Упражнения для нижней части тела

1. Тренировка мышц области таза и мышц ног в положении стоя
2. Тренировка мышц нижней части тела в партере
3. Тренировка мышц стопы и голени

3000 руб.

Материал «Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем [Дмитрий Семёнов]», возможно, скоро появится на EGROUND.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.